1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

博客网 > 博客乱炖

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

舞蹈的美在于追求瞬间的完美,而瞬间的完美在于坚持不懈地反复练习。要相信自己,坚持下去吧!基本功很苦,可是绝对值得! 总之,一定要坚持不懈,才能成功。

大踢腿     是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.

劈腿跳     是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.


1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

1957#展示舞蹈基本功的美女子(图)

<< 马斯克是如何成功的,谁在背后支撑... / 突发事件:台湾花莲县发生6.4级... >>

专题推荐

不平凡的水果世界

不平凡的水果世界

平凡的水果世界,平凡中的不平凡。 今朝看水果是水果 ,看水果还是水果 ,看水果已不是水果。这境界,谁人可比?在不平凡的水果世界里,仁者见仁,智者见智。

中国春节的那些习俗

中国春节的那些习俗

正月是农历新年的开始,人们往往将它看作是新的一年年运好坏的兆示期。所以,过年的时候“禁忌”特别多。当然,各个地方的风俗习惯不一样,过年的禁忌也是不一样的。

评论
0/200
表情 验证码:

湖光秋水

  • 文章总数0
  • 画报总数0
  • 画报点击数0
  • 文章点击数0
个人排行
        博文分类
        日期归档